重新定義100分,80分的努力剛剛好









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底下是 重新定義100分,80分的努力剛剛好 的內容簡介



◆給總是不知不覺在公司待到最後的你博客來

「無法把工作交付給部下或同事」
「不管再怎麼做工作還是做不完」
「只要有工作交待下來就呈現不安無法冷靜的狀態」
「總是覺得『時間不夠用』」
「雖然覺得不趕快完成不行,卻不知為何工作就是會耽擱」
「有好多捨不得丟的東西,結果就變得不知該如何整理了」

如果上述有一點和你的狀況相同,那麼可以說,你心中的「消極完美主義」是讓你感覺疲勞的原因了。

本書將把讓身心疲憊又無法得到結果的「消極完美主義」變成能看到成果的「積極完美主義」。

當現在的工作方式令你感到「吃不消」……
如何減少兩成的努力,拿出120%的成果?

其實你不用那麼拚!別讓錯誤的執念讓你下不了班!
朝著夢想和目標全速前進很棒,但是用力過頭也會讓人疲憊不堪,放過自己,別再被完全正向思考拉著走。

作者簡介

西多昌規

精神科醫師暨醫學博士,擔任自治醫科大學精神醫學教室講師。

1970年生於石博客來網路書店 川縣,東京醫科齒科大學醫學部畢業。

曾任國立精神和神經醫療研究中心臨床業務,而後進入哈佛醫學院研究睡眠醫學。現在每個月除了診療300人以上的病患,在臨床研究和醫學生與實習醫生的教育上也不遺餘力。擁有日本精神神經學會專門醫師和睡眠醫療認定醫師等多數證照,並在Sleep Clinic銀座和成城墨岡診所等看診,或與企業合作,擔任精神科產業醫師協助企業員工的心理問題諮詢。其他如企業邀約、雜誌和電視的採訪,近期譯作有《不為小事抓狂的50個練習》、《15分鐘,擺脫疲勞》(采實文化)。

譯者簡介

賴又萁

輔仁大學日本語文學研究所畢業,現任專職譯者。

認為翻譯工作是一個潛心積累的過程,時常提醒自己戒急戒躁,所有文字、標點皆有情,應當謹慎待之,才不至辜負作者與讀者,乃至文字本身。

譯有《九宮格圓夢計畫》、《天使.鞦韆.馬戲團》、《朝鮮王朝的歷史與人物》、《上班族的基本功:懂這些,讓老闆少不了你》(商周出版)。



  • 譯者:賴又萁
  • 出版社:商周出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/07/27
  • 語言:繁體中文


商品網址: 重新定義100分,80分的努力剛剛好



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陸印軍隊在邊界對峙迄今逾1個月,但陸印兩國近期態度都有些許軟化。有印度軍方消息人士認為,在雙方對峙的洞朗地區9月開始下雪後,可能是雙方撤軍的最佳契機。彼此冷靜幾個星期,加上9月金磚峰會將在大陸舉行,或許將給雙方足夠時間尋找解決方法。



《中央社》報導,印度國安顧問多瓦爾27、28日在北京與大陸國務委員楊潔篪和大陸國家主席習近平陸續會面,各界都寄望此行能夠討論邊界對峙問題,找出解決方案。不過北京當局仍堅持印度必須先撤軍才能談判的立場,對峙僵局沒有獲得突破。

報導引述接近印度軍方人士指出,由於中國大陸和印度雙方都礙於「面子」問題,也必須考量雙方各自內部強硬派聲浪,以及被煽動的民族情緒,雙方都無法公開讓步,因此等到洞朗地區9月開始下雪後,可能才是雙方部隊同時後撤的最佳時機。

《印度時報》引述中國問題分析人士指出,冷靜幾個星期後,也許將給雙方領袖足夠的時間尋找解決方法。尤其9月還有金磚峰會將在中國大陸舉行,雙方或有更多機會進行溝通。

報導稱,分析人士表示,中共解放軍將於8月1日慶祝建軍90周年,加上中共第19次全國代表大會(十九大)將於下半年召開,在此之前,北京無法對印度輕易讓步,否則將引起內部不滿與不穩,只能持續堅持印度先撤軍立場。報導稱,不過,由於中國大陸忙於內部經濟轉型和派系鬥爭問題,同時也面對北韓核武問題和東海、南海主權爭端,應該不願意與印度輕啟戰端。

至於印度,由於印度總理莫迪正積極推動經濟改革,且印度軍隊現代化也尚未完成,加上印度控制喀什米爾、東北七省都出現示威與動亂,同樣無心與中國大陸開戰。因此雙方都應該不願意因這次部隊邊境對峙而引發戰爭。

(中國時報)
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