固執的小吃們，以及島嶼偏食
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底下是 固執的小吃們，以及島嶼偏食 的內容簡介
十九篇飢渴睽違的小說，
一百零五則口水漫涎的異國思鄉料理紀事。
那鍋上曾經的氤氳，
與街巷間游移著的、令人食指大動的氣息，
化為一頁又一頁如夢似幻的都市囈語。
散文式小說與飲食隨筆在書頁間交錯，
每一則小說，都來自於曾經帶給我們溫暖的味覺記憶；
每一篇隨筆，則述說著那些在時代中，
或屹立不搖、或改頭換面、物是人非的島嶼小吃。
搭配陳輝龍歷年來的攝影作品與逸品收藏，
讓它們在腦海中，化為讓你意猶未盡的陣陣餘香。
作者： 陳輝龍
新功能介紹- 出版社：四塊玉文創
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/08
- 語言：繁體中文
商品網址: 固執的小吃們，以及島嶼偏食
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老人因為不適合於激烈的運動，為了健康長壽散步就成了最好的選擇。
普通散步法：速度以每分鐘60至90步為宜，每次20至30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。
逍遙散步法：老年人飯後緩步徐行，每次5至10分鐘，可舒筋骨、平血氣，有益於調節情緒、醒腦養神、增強記憶力。
快速散步法：散步時昂首挺胸、闊步向前，每分鐘走90至120步，每次30至40分鐘。適合慢性關節炎、胃腸道疾病恢復期的老年患者。
定量散步法：即按照特定的線路、速度和時間，走完規定的路程。散步時，以平坦路面和爬坡攀高交替進行，做到快慢結合。對鍛煉老年人的心肺功能大有益處。
擺臂散步法：散步時，兩臂隨步伐節奏做較大幅度擺動，每分鐘60至90步。可增強骨關節和胸腔功能，防治肩周炎、肺氣腫、胸悶及老年慢性支氣管炎。
摩腹散步法：散步時，兩手掌旋轉按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替進行。每分鐘40至60步，每次5至10分鐘。適合患慢性胃腸疾病、腎病的老年人。
倒退散步法：散步時雙手叉腰，兩膝挺直。先向後退、再向前走各100步，如此反復多遍，以不覺疲勞為宜。可防治腰腿痛、胃腸功能紊亂等症。
（作者徐成文為四川省中醫藥大學專家）
(旺報)
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